Dajte si nohy hore a relaxujte – nemusíte ísť do wellness hotela, aby ste to zažili. Stačí si vytvoriť wellness záhradu.
Wellness zónu v záhrade alebo kompletnú wellness záhradu si môžete zriadiť alebo prerobiť s najmenšími zmenami, najmä preto, že každá zelená, zvyčajne nádherne rozkvitnutá záhrada má vždy charakter wellness. Preto na vytvorenie wellness záhrady nemusíte toľko meniť.
V prílohe vám teraz predstavujeme množstvo wellness možností, ktoré vám tiež dávajú možnosť znovu si vytvoriť svoju vlastnú záhradu a objaviť ju ako wellness záhradu! Predpoklad: Potrebujete kryté otvorené priestory alebo pavilóny vo vašej záhrade. Ak ich už nájdete vo vašej záhrade, vašej wellness záhrade už nič nestojí v ceste.
Nápady pre vašu wellness záhradu
» Nápad č. 1 - vonkajšia vírivka:
Špeciálne vonkajšie vírivky, ktoré tam môžu zostať po celý rok (tepelný ohrev), sú už nejaký čas dostupné v špecializovaných predajniach. Pridružené kryty umožňujú bezproblémové udržiavanie čistoty v príslušnom vnútornom priestore, ktorý môže poskytnúť priestor pre dve až sedem osôb v závislosti od typu modelu. Tieto vírivky je navyše možné vyhrievať, niektoré majú farebné svetlá (terapia farebným svetlom), digitálny ovládací panel, masážne vodné trysky, pohodlné krčné vankúše, CD prehrávače s integrovanými reproduktormi a mnoho iného. Okrem toho sú na trhu aj nafukovacie vírivky, ktoré sú výrazne lacnejšie a navyše sa dajú flexibilne využívať.
Tip:
Požadovanú výbavu, farbu a tvar si zvyčajne môžete vybrať individuálne u výrobcov. Na jeseň sa často ponúkajú lacné ponuky. Majte teda oči otvorené pre atraktívne ponuky.
» Nápad č. 2 – Kneippov bazén:
Aj do malej záhrady môžete zakomponovať Kneippov bazén, napríklad v podobe starého vínneho suda alebo starej plechovej vane. Tieto kreatívne nápady pre mini Kneippove bazény dokonca vyzerajú skvele. Navyše prúd studenej vody (vodná hadica) zaisťuje perfektnú Kneippovu sprchu.
Šliapanie vody robí kolobehstimuluje a podporuje krvný obeh. Spolu s pohybom svalov, ktorý stojí na mieste, to tiež podporuje prietok krvi v žilách a tiež zabraňuje kŕčovým žilám.
» Nápad č. 3 – Bazén:
Sortiment bazénov do záhrady sa v posledných rokoch enormne rozšíril, takže dnes je záhradný bazén realizovateľný takmer pre každého. Napríklad z lacného PVC materiálu, aký ponúkajú mnohé obchody pre domácich majstrov. Takýto bazén však väčšinou môžete využívať len približne od mája do októbra, keďže nie je mrazuvzdorný. Takže počas zimných mesiacov musíte udržiavať takýto bazén v interiéri suchý.
Ak však uprednostňujete exkluzívnejší záhradný bazén, môžete použiť aj prefabrikované modely, ktoré sú zapustené do zeme (vyžaduje sa výkop) okrem iného na úrovni terénu. Tá je potom obklopená štýlovými prírodnými kameňmi alebo kvalitnými drevenými podlahovými doskami a môže sa používať po celý rok, pretože voda v bazéne sa dá aj ohrievať.
» Nápad č. 4 - vôňa potpourri:
Vo vašej záhrade by v žiadnom prípade nemala chýbať záplava prírodných vôní. Veď existujú prírodné rastliny s intenzívnou vôňou kvetov vo všetkých ročných obdobiach. Patria sem napríklad jazmín, ruže, divoké bylinky, tymián, medovka atď.
Stačí zasadiť tieto a mnohé ďalšie antistresové rastliny v blízkosti svojich wellness oáz a užite si pohľad a vôňu týchto kvetov. Rýchlo si všimnete, že vďaka kombinácii „Relax“ a „Vôňa“ sa budete cítiť oveľa uvoľnenejšie.
» Nápad č. 5 - relaxačný nábytok:
Pre wellness záhradu má osobitný význam takzvaný relaxačný nábytok, ktorý je dnes prednostne ponúkaný v polyratane. Pozývajú vás k odpočinku a tiež sa ľahko čistia, prispôsobia sa rôznym polohám tela a sú mimoriadne pohodlné.
Ako relaxačný nábytok môžete použiť aj plážové ležadlo, hojdačku na verande, hojdačku na strome, ležadlá pri bazéne atď. Hľadajte len to, čo sa vám páči. Medzi trendmi záhradného nábytku roku 2014 sa určite nájde niečo, čo vyhovuje vášmu vkusu.
» Nápad č. 6 – vonkajšia sauna:
Takzvaná zrubová sauna je ako stvorená pre vonkajšie prostredie a v záhrade je skutočným lákadlom. Postavený v tvare vidieckeho domu, vo vnútri je jedna alebo dve sauny a sanitárny priestor (sprcha/WC).
Ak by ste si mali vybrať túto wellness oázu, tak by ste maliV ideálnom prípade by ste to mali skombinovať aj s oblasťou na ležanie (tichá zóna) – prípadne aj vnútri aj vonku. Skutočné saunovanie pozostáva z niekoľkých fáz. Napríklad po infúzii sauny zvyčajne nasleduje oddychová fáza.
» Nápad č. 7 – Senná posteľ:
Senná posteľ je trochu nezvyčajná, ale veľmi ľahko sa zobrazuje. Na tento účel si jednoducho musíte kúpiť čerstvé seno od miestneho farmára alebo od špecializovanej zásielkovej spoločnosti. Určite by ste mali uprednostniť bio seno s divokými/liečivými bylinami, pretože pri zahrievaní (napr. v saune) uvoľňuje cenné esenciálne oleje.
Seno zohriate na približne 50 stupňov (parný ohrev) potom musíte rozložiť na pohodlné ležadlo (plastový podstavec). Samotnú aplikáciu si potom môžete vychutnať v ľanovej utierke omotanej okolo tela. Vaše telo by malo byť v ideálnom prípade zo všetkých strán obklopené zohriatym senom. Prípadne to celé prikryte vlnenými prikrývkami.
Prípadne môžete senom naplniť aj malý bavlnený/ľanový vankúšik na krk a opatrne ho zohriať v rúre. Potom si vychutnajte tento tepelný vankúš na lehátku, kým hrejivý efekt nepominie.